- 6 نکته درباره آخرین مناظره : از 60 درصد قلابی جلیلی تا 60 درصد واقعی پزشکیان
- بحران آب شدت گرفت ؛ تبخیر آب در ایران سهبرابر میانگین جهانی
- پزشکیان: عهد همه ما؛ خلق فرصتی دیگر برای ایران است
- ایران ۱۱ مقام آمریکایی را تحریم کرد/ بیانیه وزارت خارجه
- با این ۱۰ راهکار هوش هیجانی تان را بالا ببرید
- جلیلی: انتخاب با مردم است؛ بازگشت به ۸ سال تعطیلی کشور یا امتداد شهید رئیسی
- برگزاری آیین امضای تفاهمنامه همکاری چند جانبه در حوزه ماشینها و صنایع تبدیلی غذایی کشاورزی در سازمان مرکزی تعاون روستایی ایران
- توئیت جدید مصطفی پورمحمدی درباره انتخابات ریاست جمهوری
- آمار عجیب مزاحمت تلفنی برای اورژانس!
- به این افراد هرگز نباید فرصت دوباره بدهید
- بهترین شغلهای ۱۰ سال آینده ایران
- رأی پزشکیان و جلیلی چند درصد واجدان شرایط است؟
- هشدار سازمان ثبت احوال درباره مدارک هویتی
- دریافت پول برای ثبت نام در مدارس دولتی؛ ممنوعیتی که روال است
- رمزارز دیجیتالی که ۸۰۰ درصد رشد ثبت کرد
» خبر داغ
» علائم و عوارض اعتیاد به ورزش
تاریخ انتشار : 2019/12/08 - 10:14
علائم و عوارض اعتیاد به ورزش
ورزش، درمانی معجزه آسا برای بسیاری از امراض است اما حتی زیادهروی در ورزش کردن هم میتواند پیامدهای منفی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
![علائم و عوارض اعتیاد به ورزش](https://tadbiretazenews.ir/wp-content/uploads/ورزش-3.jpg)
مشاهده هر یک از علائمی که در ادامه به آنها اشاره میشود یادآور این نکته است که زمان آن رسیده تا این نشانهها جدی گرفته شوند و به بدن استراحت داده شود.
سایت “first post” در مطلبی به برخی از نشانههای اعتیاد به ورزش اشاره کرده که به شرح زیر است:
– درد همیشگی در ماهیچهها: افرادی که فشار جسمی زیادی تحمل می کنند اغلب تجربه درد عضلانی دارند. استفاده بیش از حد از ماهیچهها میتواند به درد در مفصلها، استخوانها و اندامها منجر شود. افرادی که به ورزش اعتیاد دارند با وجود احساس درد همچنان به انجام حرکات ورزشی ادامه میدهند. همچنین انجام حرکات ورزشی شدید میتواند به آسیبهای جدی ماهیچه ای همچون رابدومیولیز منجر شود؛ بیماری کشندهای که عامل نارسایی کلیوی است.
– اختلال در خواب: انجام حرکات ورزشی شدید سیستم واکنش به استرس را در بدن فعال میکند. به طور مثال ممکن است بدن میزان هورمونهای کورتیزول و آدرنالین بیشتری ترشح کند که در نتیجه به بروز مشکلات خواب از جمله بیخوابی منجر میشود. زمانیکه ماهیچه ها به دلیل فعالیت زیاد خسته میشوند بدن نیز دچار احساس بیقراری و ناآرامی میشود.
– خودداری از مشارکت در انجام فعالیتهای دیگر: افرادی که به ورزش اعتیاد پیدا میکنند اغلب خود را از خانواده و دوستان دور کرده و صرفا برنامه های ورزشی خود را دنبال می کنند. آنان بیشتر زمان خود را به انجام تمرینات ورزشی در باشگاه اختصاص میدهند. نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که بیش از ۷.۵ ساعت در هفته ورزش می کنند بیشتر احتمال دارد به علائمی همچون گیجی، زودرنجی، عصبانیت، نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی دچار شوند.
– افزایش خطر ابتلا به اختلالات تغذیهای: گروهی از محققان دانشگاه “لافبورو” در انگلیس دریافتند اعتیاد به ورزش سطح هورمون گرلین که اشتها را تحریک میکند کاهش می دهد و سطح پپتید yy را که عامل کاهش اشتهاست افزایش میدهد.
– احساس تنگی نفس هنگام فعالیت یا حتی استراحت: زمانیکه قلب فشار فیزیکی شدیدی را تحمل میکند صدمه میبیند. ضخیمتر شدن جداره و “اسکار قلب” از جمله این آسیب هاست. اسکار یا جای زخم در واقع اثر برجایمانده از التیام زخمی که بافتهای آسیبدیده آن بهطور کامل بازسازینشده و بافت همبند جای آنها را گرفته باشد و عضله قلب پس از آسیب دیدن مثلا پس از حمله قلبی ممکن است دچار این صدمه شود. افرادی که دچار این علائم هستند اغلب دچار تنگی نفس و افزایش ضربان قلب حتی هنگام استراحت می شوند.
برچسب ها : اعتیاد , علایم , ورزش
دسته بندی : خبر داغ , سلامت
![](https://tadbiretazenews.ir/dl/بنر.jpg)
آخرین اخبار
ارسال دیدگاه
آخرین خبرمطالب بیشتر