سردرد های غیر خطرناک را بشناسیم

برخی سردرد ها در عین آزاردهندگی برای ما پیام های سلامتی دارند. اما چه پیام هایی؟
_مهم ترین پیام سردرد به شما این است که احتمالا آب بدنتان کم تر از حد مجاز شده است

_سردرد می تواد نشانه افت قند خون شما باشد بهتر است نرخ قند خون خود را بررسی کنید
_گاهی قند خون نشانه مصرف بیش از حد چربی است بنابراین بهتر است

_شاید مشکل فک و دندان دارید. گاهی ناهمطرازی دندان ها به ویژه هنگامی که اخیرا دندان های خود را پر کرده اید مشکل ساز می شود
_شاید فشارتان بالا است. گاهی بالا بودن فشار خون می تواند زمینه ساز بالا رفتن فشار خونتان شود

_خستگی و بی خوابی شدید نیز باعث سردرد می شوند. کمی به خود استراحت دهید و اجازه دهید بدنتان ریکاوری شود
_قرار گرفتن در مجاورت هوای آلوده می تواند زمینه ساز سردردهای مزمن شود