- عضو هیات رییسه اتاق ایران مطرح کرد دو پیش شرط مهم برای رونق اقتصادی در ۱۴۰۲
- چرا طالبان به دختران اجازه آموزش نمی دهد؟
- زیدان در انتظار دو پیشنهاد وسوسه‌برانگیز
- رئیس‌جمهور: کسانی که می‌خواهند با ایران کار کنند زمینه آن کاملا فراهم است
- کارشناسان: در ۵ تا ۱۰ سال آینده جمعیت سالمند کشور افزایش می‌یابد؛ زنگ خطر برای ایران زده شده
- ثبتنام جاماندگان طرح فروش یکپارچه خودروهای داخلی آغاز شد
- ایران قهرمان فوتبال ساحلی آسیا شد
- ادعاى انگليس: ایران عرضه پهپاد به روسیه را از سر گرفت
- وام ازدواج ۱۸۰ میلیون تومانی ابلاغ شد
- کره شمالی ۲ موشک بالستیک به دریای شرقی شلیک کرد
- از تردد غیرضروری در جاده چالوس خودداری کنید
- ۷ عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می‌شود
- بهادری: اجرای قراردادهای ایران با چین آغاز شده است
- ورود سرمایهگذاران چینی به بندر عباس/ فعلا تجارت ایران و عربستان با شناورهای کوچک برقرار می‌شود
- قیمت دلار از عهد قاجار تا سلسله پهلوی
» تله تایپ
» اگر احساس خستگی می‌کنید دچار کمبود این ماده غذایی هستید
تاریخ انتشار : 2023/01/29 - 12:42
اگر احساس خستگی می‌کنید دچار کمبود این ماده غذایی هستید
خستگی توسط پزشکان یکی از شایع‌ترین شکایات در نتیجه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها محسوب می‌شود اما خستگی می‌تواند همچنین به‌دلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد.
آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ ماده‌ای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل می‌کند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی‌کند.
متخصصان اضافه‌کردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توت‌فرنگی و هندوانه به رژیم غذایی را توصیه می‌کنند.
برچسب ها :
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دسته بندی : تله تایپ , خبر داغ , سلامت
لینک کوتاه :
آخرین اخبار
ارسال دیدگاه
آخرین خبرمطالب بیشتر
